ورزش "تای چی" برای بازماندگان سرطان سینه مفید است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تای چی خواب را بهبود می بخشد و در نتیجه التهاب را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بازماندگان سرطان سینه را تقویت می کند./ نت، تمرین هنرهای رزمی باستانی چینی متکی بر حرکات آهسته و دقیق است که هنگام تنفس عمیق و تمرکز توجه بر بدن انجام می شود. محققان اخیراً گزارش دادند که این تمرین ذهن و بدن به خوبی یا بهتر از درمان رفتاری شناختی در کمک به بازماندگان سرطان سینه برای مقابله با عواقب بیماری خود به نظر می رسد. محققان گفتند حدود ۳۰ درصد از بازماندگان سرطان سینه از بی خوابی رنج می برند که دو برابر جمعیت عمومی است. برای این ...
Click
To Read Full Article