ورزش بیشتر سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد
به نقل از هلث لاین، مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی می توانند با افزایش میزان ورزش، سلامت خود را بهبود بخشند. افزایش فعالیت بدنی به طور کلی مفید است، اما در عین حال، متخصصان هشدار می دهند که ورزش بیش از حد می تواند باعث مشکلات قلبی شود. آنها توصیه می کنند که افراد مبتلا به مشکلات سلامت قلبی عروقی با پزشک خود در مورد برنامه ورزشی خود صحبت کنند و به تدریج میزان فعالیت بدنی خود را افزایش دهند. محققان معتقدند ورزش می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر کمک کند. این مطالعه داده های ...
Click
To Read Full Article