ورزش آخر هفته خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد
محققان می گویند که تمرینات بدنی در روزهای تعطیل آخر هفته به اندازه ورزش در طول هفته خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. بنابر مطالعه منتشر شده در «مجله پزشکی ورزشی بریتانیا» (British Journal of Sports Medicine)، انجام تمرینات بدنی یک یا دو روز در هفته، بیش از تمرینات بدنی منظم، بر کاهش خطر زوال عقل خفیف تاثیر می گذارد. این نتیجه در واقع درادامه مجموعه مطالعاتی در این مورد است که نشان می دهد زمان انجام ورزش چندان مهم نیست، بلکه تاثیر آن بر بهبود سلامت اهمیت دارد. به گزارش اسکای نیوز، این مطالعه جدید و مطالعه ای دیگر در ماه گذشته نشان داد ...
Click
To Read Full Article
