ورزشکاران المپیک صبحانه چه میخورند؟
پنج ورزشکاری که اکنون در بازی های المپیک پاریس حضور دارند، صبحانه و میان وعده های مورد علاقه خود را به اشتراک گذاشته اند./ حدود ۱۵۰۰۰ ورزشکار در المپیک تابستانی امسال به رقابت می پردازند. اکثر آن ها برنامه ریزی دقیقی برای غذاهایشان قبل، در حین و بعد از مسابقات دارند. ورزشکاران حرفه ای برای ترمیم ماهیچه ها و باز پس گرفتن انرژی خود در حین تمرینات به میزان کربوهیدرات و پروتئین زیادی نیاز دارند. هر رشته ورزشی و ورزشکاری نیاز های متفاوتی دارد، اما همه آن ها به مقدار زیادی انرژی نیاز دارند و برعکس تصور عامه این ورزشکاران همیشه غذا های سالم نمی ...
Click
To Read Full Article