والدینی که کودکان قد کوتاه پرورش می دهند / اختلال در هورمون رشد قابل جبران نیست
کودک همراه والدینش تا پاسی از شب بیدار می ماند. درحالی که یک کودک اگر کمتر از ۹ ساعت در طول شب بخوابد، آسیب های زیادی را باید در بزرگسالی تحمل کند. آسیب هایی مثل چاقی، کوتاهی قد و حتی برخی اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب./ کودکان باید حتما رأس ساعت ۸:۳۰ تا ۹ شب بخوابند. چون ترشح هورمون های رشد بین ساعت های ۱۰، ۱۲ و ۲ صبح اتفاق می افتد. بنابراین کودک یک ساعت قبل باید در خواب عمیق فرو رفته باشد تا هورمون رشد فرصت پیدا کند که بر روی رشد کودک اثر بگذارد./ تابستان یکی از شایع ترین زمان هایی است که خواب کودکان دستخوش تغییرات می شود. سال ...
Click
To Read Full Article
