هویج یا چغندر کدامیک سالم ترند؟
هویج و چغندر را می توان به ستاره های دنیای سبزیجات تشبیه کرد، همه کاره و مملو از خواص و خوبی ها. اما وقتی نوبت به انتخاب قهرمان نهایی سلامت می رسد، پاسخ آنقدر واضح نیست./ این دو قهرمان سبزیجات را در این مطلب با هم مقایسه کرده ایم تا به نتیجه برسیم که کدامیک از دیگری برتر است و می تواند سلامت عمومی را بهتر تامین کند. به گزارش همشهری آنلاین، هویج به دلیل بتاکاروتن خود که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود، معروف است. این سبزی به حفظ دید واضح و درخشان شدن پوست کمک می کند. هویج همچنین حاوی فیبر، ویتامین K و پتاسیم است. از طرف دیگر چغندر سرشار از ...
Click
To Read Full Article
