همه چیز درباره توت: ارزش غذایی، فواید سلامت و موارد احتیاط
توت ها، با رنگ های جذاب و طعم شیرین و مطبوعشان، تنها یک میوه خوشمزه نیستند. آنها سرشار از ترکیباتی هستند که می توانند نقش مهمی در حفظ و ارتقای سلامتی شما ایفا کنند./ توت ها (Mulberries) میوه های درختان توت (Morus sp) و با انجیرها و درخت نان مرتبط هستند. این درختان به طور سنتی برای برگ هایشان — عمدتاً در آسیا و آمریکای شمالی — کشت می شوند زیرا تنها غذایی هستند که کرم های ابریشم می خورند. آنها میوه های رنگارنگی دارند — معمولاً سیاه، سفید یا قرمز — که اغلب از آنها آب میوه، چای، مربا یا کنسرو تهیه می شود، اما می توان آنها را به صورت خشک نیز به ...
Click
To Read Full Article
