هفتهای ۲ ساعت در طبیعت به سلامت شما کمک میکند
بیشتر ما می دانیم که طبیعت برایمان مفید و خوب است و به همین دلیل است که گاهی کار کردن را کنار می گذاریم و به یک تعطیلات در مکان های زیبا و طبیعی می رویم. اما سوال اصلی این است که، چه مدت باید در طبیعت بمانیم تا احساس سلامت بیشتری داشته باشیم؟ گروهی از محققان انگلیسی به این سوال پاسخ داده اند. در این بررسی که محققان بر روی بیش از ۱۹۰۰۰ نفر در انگلستان انجام داده اند، متوجه شدند افرادی که حداقل ۱۲۰ دقیقه در هفته را در طبیعت می گذرانند سلامت جسمی و روحی بالاتری نسبت به آن هایی که اصلاً به طبیعت نمی روند دارند. در این بررسی مشخص شد افرادی که ...
Click
To Read Full Article