هشدار درباره مصرف روغن زیتون ناشتا و با معده خالی ؛ بهترین راه برای جذب فواید روغن زیتون را بدانید
به نقل از ایندیپندنت، شاید دیده باشید که برخی افراد در شبکه های اجتماعی با هدف تاکید بر خواص بسیار برای سلامتی، آن را در پیمانه ای کوچک ریخته و سر می کشند. اینک کارشناسان هشدار داده اند که این روش، یعنی نوشیدن روغن زیتون به مقدار زیاد، به ویژه با معده خالی، می تواند عوارض نامطلوبی مانند حالت تهوع و اسهال ایجاد کند. اگرچه روغن زیتون حاوی چربی های سالم و خواص ضدالتهابی است و در میان تمام روغن های گیاهی مناسب پخت وپز، بیشترین میزان چربی های غیراشباع را دارد، ، ترکیب آن با مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است. به گزارش دیلی میل، برخی از گزارش ...
Click
To Read Full Article
