هر رده سنی روزانه چقدر باید شیر مصرف کند؟
توصیه سازمان جهانی بهداشت (WHO) و راهنمای غذایی آمریکایی ها (USDA Dietary Guidelines for Americans ۲۰۲۰-۲۰۲۵) این است که نوزادان به طور انحصاری با شیر مادر یا شیر خشک آهن دار تغذیه شوند. مصرف شیر گاو در این سن به دلیل احتمال ایجاد مشکلات گوارشی یا خونریزی روده ای توصیه نمی شود./ منابع اصلی کلسیم، ویتامین D و پروتئین مانند شیر و محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها، رشد و پیشگیری از بیماری هایی مانند پوکی استخوان ضروری هستند./ به گزارش فرارو، توصیه های زیر بر اساس راهنماهای معتبر جهانی از جمله راهنمای غذایی آمریکایی ها از وزارت کشاورزی ایالات ...
Click
To Read Full Article
