هر آنچه که باید درباره مصرف کلم بدانید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف کلم توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی ، درباره فواید مصرف کلم اظهار کرد: خانواده کلم از نظر مواد مغذی دارای ویتامین k و فولات است. او افزود: فولات برای خانم های باردار به شدت اهمیت دارد و در میوه جات و سبزیجات یافت می شود، همچین کلم دارای ویتامین C، منگز و ویتامین B۶ است که ویتامین B۶ آن می تواند در متابولیسم بدن، فرایند های متابولیسمی نقش داشته باشد. جوزدانی تصریح کرد: کلم به علت لوتئین و بتاکاروتین در کاهش التهاب ...
Click
To Read Full Article