هر آنچه درباره زینک باید بدانید؛ از خواص تا موارد منع مصرف
زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، رشد مو، بهبود زخم ها و افزایش عملکرد شناختی دارد. این ماده معدنی در بسیاری از غذاها یافت می شود، اما در برخی موارد، ممکن است نیاز به مصرف مکمل زینک باشد./ زینک به تولید و عملکرد سلول های ایمنی بدن کمک می کند./ کمبود آن ممکن است باعث افزایش خطر عفونت ها، سرماخوردگی و بیماری های ویروسی شود./ زینک در تولید کراتین نقش دارد که برای سلامت مو و ناخن ضروری است./ کمبود آن ممکن است منجر به ریزش مو، شکنندگی ناخن ها و کندی رشد موها شود./ زینک دارای خاصیت ...
Click
To Read Full Article
