هر آنچه باید درباره استرس مغزی بدانید
تصور کنید مغز شما هر روز با هجوم کورتیزول، هورمونی که استرس تولید می کند، روبه روست. این هورمون به هیپوکامپ و قشر پیش پیشانی حمله می کند؛ بخش هایی که حافظه و تصمیم گیری را هدایت می کنند. نتیجه؟ ذهنی پراکنده و هوشی که نمی درخشد./ استرس، سارق خاموش هوش و تمرکز، در دنیای پرشتاب امروز مغز را تحت فشار می گذارد. اما راه هایی وجود دارد که می توان این دشمن را مهار کرد و ذهن را به اوج کارایی رساند. پژوهش ها نشان می دهند مدیریت استرس نه تنها آرامش می آورد، بلکه توانایی های شناختی را نیز تقویت می کند. به گزارش خبر انلاین؛ تصور کنید مغز شما هر روز با ...
Click
To Read Full Article
