هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید
محققان دریافته اند که خواب بیش از ۹ ساعت می تواند تاثیرات خطرناکی بر سلامت افراد داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دریافتند افرادی که شبانه ۹ ساعت یا بیشتر می خوابند، ۲۳ درصد بیشتر از افرادی که کمتر از هشت ساعت می خوابند، دچار سکته مغزی می شوند. طی تحقیقات انجام شده افراد بالای ۶۰ سالی که بیش از ۹۰ دقیقه در طول روز می خوابیدند، ۲۵ درصد بیشتر از افرادی که چرت می زدند و یا اصلاً چرت نمی زدند، دچار سکته مغزی شده اند. نتیجه این مطالعات که در مجله Neurology منتشر شده است، ۳۱۷۵۰ نفر را در چین با میانگین سنی ...
Click
To Read Full Article