هربار که در مقابل خشم مقاومت می‌کنید، مغز خود را سیم‌کشی می‌کنید
خشم یکی از هیجانات بنیادی انسان است که می تواند واکنش های فوری و پرخطر ایجاد کند. مدیریت و کنترل این هیجان نه تنها جنبه اخلاقی و اجتماعی دارد، بلکه تغییرات عصبی قابل توجهی در مغز ایجاد می کند. مطالعات نوروسایکولوژیک نشان داده اند که بخش پیش پیشانی مغز در فرآیند خودکنترلی و بازداری رفتارهای پرخاشگرانه نقش اساسی دارد. کنترل خشم باعث افزایش فعالیت نورون های کورتکس پیش پیشانی و کاهش فعالیت آمیگدال، مرکز پردازش هیجانات قوی، می شود. این فرآیند موجب بازسازی مسیرهای عصبی و تثبیت رفتارهای منطقی و کنترل شده می گردد. هر بار که فرد در برابر خشم مقاومت ...
Click
To Read Full Article
