نیاز ضروری به ۳ ماده مغذی برای سلامت مادران
رشد سریع دوران نوجوانی، بلوغ، بارداری و شیردهی می تواند کمبودهای غذایی به خصوص فقر آهن، اسید فولیک و کلسیم را در پی داشته باشد. رژیم های غذایی با کالری پایین و فاقد چربی های مفید، نداشتن تعادل تغذیه ای و گیاه خواری مهم ترین عواملی هستند که خانم ها را در معرض خطرات نداشتن تعادل غذایی قرار می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، رسیدگی به امور منزل، نگهداری از فرزندان و والدین سالخورده، اشتغال و... ممکن است زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی در بیشتر خانم ها شود، اما تغذیه و رعایت سبک زندگی سالم به طور قطع می تواند ضامن سلامت آن ...
Click
To Read Full Article