نکات مهم در مورد وعده شام ماه رمضان
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم استفاده کرد./ به گزارش خبرگزاری مهر، سیده زهرا شریعت پناهی، بر لزوم توجه به تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی در هنگام روزه داری تاکید کرد و افزود: فرد روزه دار باید روزانه از تمام گروه های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز مصرف کند تا دچار کمبود پروتیین و ریزمغذی های دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشود. وی با بیان اینکه شام برخلاف سحری باید سهل الهضم باشد، گفت: برای شام باید غذاهای زود هضم نظیر حلیم کم چرب یا آش های سبک ...
Click
To Read Full Article
