نکاتی در مورد آب چغندر
در برخی از مطالعات، نوشیدن حدود ۲ فنجان آب چغندر در روز یا مصرف کپسول های نیترات باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان سالم می شود. آب چغندر همچنین ممکن است به استقامت شما در هنگام ورزش کمک کند. در یک مطالعه، افرادی که به مدت ۶ روز آب چغندر نوشیده بودند، در طول ورزش شدید استقامت بهتری داشتند./ اکثر فهرست های «غذاهای فوق العاده» شامل آب چغندر نمی شوند، با این حال این نوشیدنی چندین فایده برای سلامتی دارد. به گزارش ایسنا، برخی تحقیقات نشان می دهد که آب چغندر ممکن است استقامت را افزایش دهد تا به شما کمک کند طولانی تر ورزش کنید، جریان خون را بهبود ...
Click
To Read Full Article
