نشستن طولانی مدت طول عمر را کاهش می‌دهد
نشستن طولانی مدت برای بدن مضر است، زیرا بدن انسان ها برای نشستن به مدت زمان های طولانی تکامل نیافته است. نشستن طولانی مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر نباشد، اما تحرک کم می تواند طول عمر را کوتاه کند. نشستن طولانی مدت می تواند بدن را سریع تر پیر م کند. تحرک کم در طول روز سلامت استخوان ها یا مفاصل، توده های عضلانی و سطح انرژی را تحت تأثیر قرار می دهد. این تأثیرات همان محدودیت هایی هستند که با افزایش سن برای بدن پیش می آید. مطالعات نشان می دهد زنان تحرک بیشتری نسبت به مردان دارند و نسل های جدید تحرک کمتری نسبت به گذشتگان خود ...
Click
To Read Full Article
