نشانه‌های جدی کمبود ویتامین b ۱۲ در بدن
کمبود ویتامین B ۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا دارو های اسید معده دریافت می کنند و همچنین در کسانی که رژیم های گیاهی را انتخاب کرده اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می کند؟/ ویتامین B ۱۲ یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. به گزارش ایسنا، از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B ۱۲ نباید چشم پوشی کرد: اگرچه ویتامین B ۱۲ ...
Click
To Read Full Article
