نحوه خوابیدن به بهبود سلامت کمک می۸۲۰۴;کند
آیا می دانید که شیوه صحیح خوابیدن به بهبود تنفس، تسکین سردرد و پیشگیری از چین و چروک پوست و ... کمک می کند؟ بسیاری از ما عادت کرده ایم آن قدر خودمان را خسته می کنیم که هنوز سر بر بالش نگذاشته ایم خوابمان می برد و صبح با کسالت ، درد ستون فقرات و سردرد بیدار می شویم و تمام روز را با بی حالی سپری می کنیم . به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،در حالی که نگرانی های روزمان را با خود به رختخواب می بریم و صفحه گوشی همراه آخرین چیزی است که قبل از چشم بر هم گذاشتن دنبال می کنیم و با این که بارها درباره کنار گذاشتن آن برای ساعت های پایانی شب ...
Click
To Read Full Article