نتیجه مصرف یک موز در روز
پتاسیم یکی از اجزا هر رژیم غذایی سالم محسوب می شود و موز منبعی عالی برای آن است. مطالعات نشان داده اند که مصرف پتاسیم کافی می تواند خطر مرگ ناشی از هر دلیلی را ۲۰ درصد کاهش دهد./ موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز در ۱۰۷ کشور جهان پرورش داده می شود و به عنوان چهارمین محصول ارزشمند جهان شناخته می شود. به نقل از "هلثی وایب"، اگرچه موز سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، فیبر، و ویتامین های B۶ و C است، اما مصرف آن برای همه توصیه نمی شود. زیاده روی در مصرف یک محصول خوب نیز می تواند بیشتر از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. ...
Click
To Read Full Article