ناهار را قربانی کار نکنید
در صورت امکان وعده غذایی محل کار خود را از منزل همراه ببریم و از مصرف غذاهای آماده مانند انواع کنسرو و فست فودها بپرهیزیم. برای توجه کافی به غذایی که می خوریم، تاحدامکان در محل دیگری غیر از میز کارمان غذا بخوریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، به عنوان مقدمه باید به کارمندانی که ناهار خود را که درواقع یکی از وعده های اصلی غذایی است، به خاطر کار حذف نمی کنند، تبریک گفت، زیرا این دسته کارمندان از ساختار کلی یک برنامه غذایی صحیح که شامل پنج وعده اصلی غذایی و حداقل دو میان وعده است، آگاهی دارند و از این لحاظ ممتاز از سایرین هستند. ...
Click
To Read Full Article