میوه برای سلامتی مفید است یا مضر؟
" میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید.”این جمله مشهورترین توصیه سازمان سلامت جهانی است.همه می دانند میوه ها غذاهای سالمی هستند؛ غذاهایی واقعی و کامل. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اینترنتی لایف دایت همچنین دسترسی به بیشتر آنها آسان است. از آنجایی که تهیه و حمل میوه کار راحتی است عده ای از مردم آنها را “فست فود طبیعی” می نامند. البته باید گفت میوه ها در مقایسه با سایر غذاهای کامل، قند نسبتا زیادی دارند. به همین دلیل این سوال پیش می آید که “آیا میوه ها برای سلامتی مفید هستند یا خیر؟!” مقاله پیش رو تا حدی به بررسی این موضوع می پردازد. شواهد ...
Click
To Read Full Article