میوه‌ای که کلسترول بد را کاهش می‌دهد
دکتر آلتوبلی توضیح می دهد که برای بهره برداری بیشتر از این فواید، باید غذاهای غنی از چربی های اشباع شده (مانند کره، پنیر و گوشت های فراوری شده) را با غذاهای گیاهی مانند آووکادو که غنی از چربی های سالم برای قلب هستند، جایگزین کرد. این روش بهتر از صرفا اضافه کردن آووکادو به رژیم غذایی است./ مطالعات اخیرا نشان داده است مصرف منظم آووکادو می تواند به کاهش کلسترول منجر شود و خطر بیماری های قلبی و بیماری های عروق کرونر را کم کند. بنابراین افزودن آن به رژیم غذایی بیشتر افراد، فایده دارد./ به گزارش ایسنا، در مطالعه ای که مجله Cureus نتایج آن را ...
Click
To Read Full Article
