میوه ای که هم می تواند دوست دستگاه گوارش باشد هم دردسر برای آن!
است که می تواند به نرم شدن مدفوع و عبور راحت تر آن کمک کند، و بعید است که به یبوست های گاه به گاه منجر شود. برای دسترسی به مقاله علمی مرتبط با هر بخش می توانید روی کلمه های آبی رنگ این متن کلیک کنید. بعید است که خوردن موز به تنهایی برای فردی که یبوست مزمن ندارد، باعث یبوست شود. در حالی که موز فواید سلامتی متعددی دارد، از جمله حمایت از هضم و میکروبیوم روده (جامعه میکروب ها در روده)، یک موز تنها حدود ۱۰ درصد از خوردن روزانه موز به تغذیه باکتری های خوب روده کمک می کند و مدفوع را نرم تر و عبور آن را راحت تر می کند. با این حال، رعایت اعتدال ...
Click
To Read Full Article
