میان وعدههای سالم برای دانش آموزان/ از مغزیجات تا غذاهای خانگی
باید برای تهیه میان وعده بچه ها در مدرسه، از پیش برنامه کنید زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای بچه ها مناسب است. را به صورت پودر شده درون شیر ریخت و یا با مقداری شیره انگور یا خرما مخلوط کرد. همچنین می توان خرما را با انواع مغزها چرخ کرد و به صورت توپک به بچه ها داد یا از مغزها این متخصص طب ایرانی، با بیان اینکه یبوست مشکل شایعی در بین بچه ها است توصیه کرد که حتماً مقداری انجیر در خوراکی های ...
Click
To Read Full Article