موقع خواب بین پاهایتان بالش بگذارید!
خواب یکی از مهمترین بخش های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از درد های گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از برنا، خواب یکی از مهمترین بخش های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از درد های گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است. با این حال ممکن است این وضعیت سبب وارد شدن فشار به مفصل ران، زانو و پشت به خصوص در افراد باردار و مبتلا ...
Click
To Read Full Article
