مواد مغذی مفید برای کاهش التهاب کدام است؟
التهاب یک پاسخ ایمنی طبیعی است، اما زمانی که مزمن شود منجر به بروز بیماری هایی همچون مشکلات قلبی، اختلالات عصبی و آرتریت می شود، بعضی از مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی هستند که از سلامت کلی بدن حمایت می کند. به گزارش ایمنا، این مواد مغذی در مرکبات، آجیل و چای سبز یافت می شود و با خنثی کردن رادیکال های آزاد و تعدیل پاسخ های التهابی به کاهش التهاب کمک می کند، در ادامه به بررسی مواد مغذی مفید برای کاهش التهاب می پردازیم: ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان قوی است که رادیکال های آزاد که موجب بروز التهاب می شود را خنثی می کند، همچنین نقش مهمی در ...
Click
To Read Full Article
