مواد غذایی که سرشار از ویتامین C هستند
مرکبات انگار به نام ایرانی ها سند خورده؛ پرتقال دزفول، پرتقال شهسوار، نارنگی دزفول، نارنگی ساری، لیموی شیراز، نارنج رامسر و لاهیجان و شهسوار و.../ این نوع میوه های نام آشنا کلی خواص و فایده هم دارند که خیلی ها منبع بزرگ ویتامین C آن را به خوبی می شناسند. اما مرکبات به غیر از اینکه غنی از ویتامین C هستند خواص و مزایای بی نظیر دیگری هم دارند که در این مطلب با آنها آشنا می شوید. لیموترش سرشار از ویتامین های A و B و به ویژه ویتامین C است. کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هم به وفور در آن یافت می شود. اسید سیتریک لیموترش هم از بین برنده ...
Click
To Read Full Article