مناسبترین جایگزینها برای کره در رژیم غذایی
اضافه کردن کره به هر غذایی، مزه آن را بهبود می بخشد ولی اگر می خواهید از چاقی و بروز عوارض قلبی و عروقی پیشگیری کنید بهتر از است از جایگزین های کره، استفاده کنید./ افزودن یک مکعب کوچک کره می تواند طعم و بافت هر نوع خوراکی لذیذی را به سرعت تقویت کند، از تشدید طعم هر نوع پای و پاستا گرفته تا غلیظ کردن دسرها؛ کره به هر غذایی روح اضافه می کند. اما چیزی که کره را در اکثر برنامه های رژیم غذایی بد جلوه می دهد، کالری و چربی بالای آن است. کالری و جربی بالا می تواند منجر به افزایش سریع وزن و چاقی شود. اما اگر شما فردی هستید که بافت غنی و طعم لذیذ کره ...
Click
To Read Full Article