مكمل های روغن ماهی چقدر مفیدند؟
احتمالا از فواید روغن ماهی برای سلامتی زیاد شنیده اید. غذاهای دریایی و مکمل ها منابع اصلی روغن ماهی به شمار می روند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، گفته می شود روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است. ازجمله فواید اسیدهای چرب غیراشباع می توان به پیشگیری از حملات قلبی، کاهش تری گلیسیرید خون و کاهش خطر گرفتگی عروق اشاره کرد، اما اگر مصرف ماهی چنین فوایدی دارد، آیا مصرف مکمل های روغن ماهی هم همین فواید را به همراه خواهد داشت؟ پژوهش های انجام شده در این زمینه به نتایج گوناگونی دست یافته. مثلا در یکی از پژوهش های اخیر مشخص شد مکمل های ...
Click
To Read Full Article