مقدار توصیه‌شده ویتامین D برای سنین مختلف
خیلی ها از نقش مهم ویتامین ها در سلامت بدن اطلاع ندارند. درحالی که خیلی از بیماری ها فقط و فقط به دلیل کمبود ویتامین ها بروز می کنند و فعالیت و زندگی روزمره ما را دچار اختلال می کنند. ضعف سیستم ایمنی بدن، دردهای مزمن عضلانی و استخوانی، بروز پوکی استخوان، ضعف و خستگی همیشگی، افزایش خطر بیماری های قلبی و سایر بیماری ها شود. و طبیعتا تامین میزان کافی آن هم به تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن دربرابر پوکی استخوان، پیشگیری از بیماری های قلبی، بیماری های عفونی و بیماری های خودایمنی کمک می کند. البته بسیار مهم است که این ویتامین با مشورت پزشک ...
Click
To Read Full Article
