معجزه سلامتی با روزی ۲ خرما
خرما خوراکی است که در بین افراد در هر سنی محبوبیت دارد. شما می توانید این میان وعده های سالم، شیرین و سازگار را هر کجا و در هر زمان به جای شکلات، آبنبات و شیرینی های حاوی قند مصرف کنید. خرما دارای خواص بی نظیری است که شاید کمتر فردی از آن اطلاع داشته باشد./ مشخصات غذایی خرما خوب است. این خوراکی نسبت به اکثر میوه های تازه تقریبا به اندازه سایر میوه های خشک مانند انجیر و کشمش کالری دارد. خرما با وجود کالری بالایی که دارد سرشار از است و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری خاصی است. شما باید هر روز دو عدد خرما بخورید تا بیشترین فواید را از این ...
Click
To Read Full Article
