معجزه خوردن این میوه قبل از خواب را ببینید
خوردن کیوی پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را به شکل محسوسی افزایش دهد. این میوه با ترکیباتی دارد نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب ایفا می کند./ به نقل از اطلاعات آنلاین، انجمن رژیم درمانی بریتانیا، را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتی اکسیدان ها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب دارند. مطالعات منتشرشده در National Library of Medicine نیز تایید می کند که می تواند به افراد در به خواب رفتن سریع تر و تجربه ی خواب طولانی تر و باکیفیت تر کمک کند. به نقل از آیریش استار، هر عدد کیوی تنها حدود ...
Click
To Read Full Article
