مصرف گردو خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می‌دهد
نتایج یک مطالعه بالینی جدید نشان می دهد که مصرف منظم گردو می تواند با کاهش التهاب در بدن، از پیشرفت سرطان روده بزرگ جلوگیری کند./ گردو یکی از مغز های پرخاصیت و پرمصرف در رژیم غذایی انسان است که به دلیل ترکیب منحصربه فردی از اسید های چرب امگا-۳، پروتئین، آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها، فواید زیادی برای سلامت دارد. مصرف منظم گردو می تواند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک کند. همچنین مطالعات جدید نشان داده اند که ترکیبات زیست فعال موجود در گردو، به ویژه پلی فنول هایی مانند الگیتانین ها، با تأثیر بر میکروبیوتای ...
Click
To Read Full Article
