مصرف چه نوشیدنیهایی در تابستان توصیه میشود؟
عرق کردن به طور طبیعی خاصیت خنک کنندگی دارد، در عین حال مصرف آب را افزایش می دهد. ما روزانه حدود ۱.۵ لیتر آب از طریق تنفس، عرق و ادرار از دست می دهیم اما در دماهای بالا این میزان می تواند در حدود دو لیتر باشد./ خطر ابتلا به سنگ کلیه و نارسایی مزمن کلیه در کسانی که به خصوص در روزهای گرم به طور منظم نوشابه می نوشند، افزایش می یابد./ به گزارش ایسنا، در روزهای گرم تابستان، بدن دو یا سه برابر بیشتر نسبت به روزهای دیگر سال، مایعات از دست می دهد. نوشیدن مایعات به میزان کافی بسیار مهم است. اما مصرف چه نوشیدنی هایی در تابستان خوب است؟ عرق کردن به ...
Click
To Read Full Article
