مصرف این مواد غذایی شما را جوان میکنند
در حالی که درمان ها و روش های موضعی بخشی ضروری از جوان ماندن پوست هستند، تغذیه نیز نقشی اساسی در حفظ جوانی پوست دارد. غذا هایی مانند انواع توت ها، آووکادو، سبزیجات برگ سبز، آجیل، دانه ها، ماهی های چرب و چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و چربی های سالم هستند. این مواد مغذی التهاب را کاهش می دهند، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند، از پوست در برابر آسیب محافظت می کنند و راهی طبیعی برای حفظ جوانی پوست هستند. مواد غذایی مصرفی در طول زندگی بر پوست تأثیر زیادی می گذارند و انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند جوان ماندن پوست را تضمین ...
Click
To Read Full Article