مسی چه میخورد که هنوز در اوج است؟ | رژیم غذایی مسی؛ راز ماندگاری یک نابغه در فوتبال جهان
با افزایش فشار مسابقات و تمرینات حرفه ای، مسی متوجه شد که استعداد به تنهایی کافی نیست. او برای حفظ آمادگی جسمانی و جلوگیری از افت عملکرد، مصرف غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و خوراکی های پرچرب را به حداقل رساند و به سمت یک رژیم غذایی متعادل تر حرکت کرد./ امروزه لیونل مسی را به عنوان یکی از آماده ترین و موفق ترین فوتبالیست های تاریخ می شناسیم، اما کمتر کسی می داند که او در سال های ابتدایی دوران حرفه ای خود با مشکلات گوارشی و افت انرژی دست وپنجه نرم می کرد. این چالش ها باعث شد مسی تصمیم بگیرد سبک تغذیه خود را به طور جدی تغییر دهد؛ ...
Click
To Read Full Article
