مزایای غیر منتظره صبحانه
محققان دانشگاه بث انگلیس دریافتند که خوردن صبحانه قبل از فعالیت بدنی تاثیر مهمی دارد./ به گزارش اسپوتنیک به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان دانشگاه بث انگلیس دریافتند که خوردن صبحانه قبل از فعالیت بدنی باعث می شود که بدن کربوهیدرات ها را بسوزاند و باعث هضم سریع غذا می شود. برای این تحقیق، محققان داوطلبان را به دو گروه قسمت کردند و به گروه اول صبحانه غلات با شیر دادند و گروه دوم هیچ صبحانه ای نخوردند، بعد از آن هر دو گروه را برای انجام فعالیت بدنی به سالن ورزشی فرستادند. محققان سپس بعد از خاتمه فعالیت بدنی آنها سه ساعت به آنها استراحت دادند و ...
Click
To Read Full Article