مزایای بی نظیر و منابع ویتامین K
ویتامین K به گروهی از ویتامین های محلول در چربی اشاره دارد که نقش مهمی در لخته شدن خون، متابولیسم استخوان و تنظیم میزان کلسیم خون دارند. بدن برای تولید پروترومبین، پروتئین و عامل لخته شدن خون به ویتامین K نیاز دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، کمبود ویتامین K نادر است، اما در موارد شدید، می تواند زمان لخته شدن را افزایش دهد، و منجر به خونریزی بیش از حد شود. ویتامین K۱ یا فایولووینون در گیاهان موجود است. این نوع اصلی از ویتامین K در رژیم غذایی است. منبع کمتری، ویتامین K۲ یا مناوینون که در برخی از غذاهای حیوانی و مواد غذایی تخمیر شده ...
Click
To Read Full Article