مراقب اندازه دور کمر خود باشید!
چاقی، زمینه ساز بیماری ها و ناتوانی هاست. جمعیت زیادی در سراسر دنیا به انواع مختلفی از چاقی مبتلا هستند. شاخص توده بدنی (Body Mass Index) یا BMI تا مدت ها، فاکتور تعیین کننده چاقی در بزرگسالان محسوب می شد. در بسیاری از کشورها همچنان چاقی افراد تنها از طریق محاسبه BMI به شکل تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر قد (به متر به توان ۲) تعیین می شود. ۱۹ تا ۲۵ محدوده طبیعی و بالای ۲۵ یا زیر ۱۹ به ترتیب دارای اضافه وزن یا لاغر طبقه بندی می شوند. بالاتر از ۲۹.۹ محدوده چاقی با درجات مختلف است. اما نکته ای که مهم است تفاوت در ترکیب توده بدن است چرا که وزن ...
Click
To Read Full Article
