لاغری سریع و آسان با یک غذای ساده + دستور پخت غذا
اگر تصمیم دارید وزن کم کنید و در عین حال نمی توانید از خوردن تخم مرغ صرف نظر کنید، بهترین راه تهیه غذاهای رژیمی با تخم مرغ است./ طرز تهیه این نوع غذاها بسیار ساده است و در کمترین زمان ممکن می توانید با استفاده از تخم مرغ و روغن زیتون غذاهای رژیمی لذیذی درست کنید و نگران اضافه شدن وزنتان نباشید. ۱. فلفل دلمه ای را برش دهید و داخل آن را خالی کنید. گوجه فرنگی، پیازچه و پنیر را هم خرد کرده و رنده کنید. تخم مرغ را داخل فلفل دلمه ای بریزید. ۲.مرغ ها را خرد کرده، روغن زیتون را با حرارت ملایم آب کنید. مرغ ها را در آن تفت دهید. ۳. بعد از سرخ شدن، ...
Click
To Read Full Article
