لاغری سریع خوب نیست، مگر این راه را بروید
کاهش سریع وزن سالم ترین روش برای تناسب اندام نیست. اغلب نتیجه معکوس می دهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته می شود. چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربی های انباشته. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، با این اوصاف، برخی نیاز به دیدن نتایج سریع دارند تا احساس اعتماد به نفس و موفقیت کنند و انگیزه لازم در آنها ایجاد شود تا حرکت به سمت تغییر سبک زندگی را آسان تر پیش بگیرند. این همان هدف نهایی و بهترین راه برای دستیابی به لاغری پایدار است. اما اگر در ابتدا انگیزه کاهش سریع چند کیلوگرم از وزن خود را دارید، در ...
Click
To Read Full Article