لاغری با رژیم کاهو
کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد. ٢روز صبحانه ها ١/٢کاهو به همراه سبزیجات معطر مثل جعفری به همراه لیموترش میل منید چای و قهوه بی شکر مجاز است هرگونه نون و خوراکی دیگه کنار کاهو ممنوع می باشد ٢روز بعدی صبحانه و شام کاهو به شیوه گفته شده خورده می شود این فاز سه روز است و کل روز می تونید کاهو و لیموترش بخورید خوردن هر خوراکی دیگه ممنوعه به آرامی به ...
Click
To Read Full Article