قبل از انجام «رژیم فستینگ» این توصیه‌ها را بخوانید
رژیم فستینگ ، روشی نوین برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک است که با تنظیم زمان غذا خوردن، بدن را به سمت چربی سوزی هدایت می کند. اما آیا این روش برای همه مناسب است؟/ ، در سال های اخیر، رژیم های غذایی متعددی برای کاهش وزن و بهبود سلامت معرفی شده اند، اما یکی از روش هایی که به دلیل سادگی و تأثیرات مثبتش بر سلامت بدن مورد توجه ویژه قرار گرفته، رژیم « » است. برخلاف بسیاری از رژیم های سنتی که بر محدودیت کالری یا حذف گروه های غذایی خاص تمرکز دارند، بیشتر به زمان مصرف غذا توجه دارد. این روش تغذیه ای که ریشه در الگوهای طبیعی زندگی انسان های اولیه ...
Click
To Read Full Article
