فوت و فن زندگی؛ هشت عادت هفتاد ساله‌های پرانرژی!
سالمندان پرانرژی کسانی هستند که با رعایت ۸ عادت کمترشناخته شده از جمله تحرک مداوم، ارتباطات معنادار و ذهنیت مثبت، انرژی و نشاط خود را در دهه های پایانی زندگی حفظ می کنند./ اگر تصور می کنید انرژی داشتن در دهه هفتم زندگی فقط به ژنتیک خوب یا شانس مربوط است، بهتر است با عادت های ساده، اما نادیده گرفته شده ای آشنا شوید که سالمندان پرانرژی هر روز انجام می دهند. در دهه هفتم زندگی، بسیاری افراد با کاهش سطح انرژی، افت جسمانی و احساس فرسودگی مواجه می شوند. اما در میان این جمعیت، کسانی نیز هستند که همچنان پرتحرک، بانشاط و سرزنده اند؛ گویی سال ها از سن ...
Click
To Read Full Article
