فوت و فن تغذیه؛ خواص و فواید مصرف دانه چیا
دانه های چیا به عنوان یک غذای فوق العاده مغذی مورد توجه زیادی قرار گرفته اند؛ این دانه های ریز و سیاه سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت بدن بگذارند./ دانه های چیا با خواص تغذیه ای شگفت انگیز، مانند سرشار بودن از فیبر، پروتئین گیاهی و اسید های چرب امگا ۳، می توانند به بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و تقویت سلامت روده کمک کنند! دانه های چیا ممکن است کوچک باشند، اما از نظر تغذیه ای بسیار قوی هستند! دانه های چیا در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده اند. طبق گفته جیمی بهام، متخصص تغذیه پیشگیری از سرطان، تنها ۲ ...
Click
To Read Full Article
