فواید چای سیاه برای قلب
است. نوشیدن چای سیاه می تواند افزودنی مفید برای مدیریت سطح کلسترول باشد. تحقیقات علمی نشان می دهند که مصرف منظم چای سیاه ممکن است به کاهش کلسترول تام و کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) که اغلب به عنوان کلسترول «بد» نامیده می شود، کمک کند. در یک مطالعه مشخص شد شرکت کنندگانی که روزانه پنج فنجان چای سیاه مصرف می کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول خود داشتند. به طور خاص، کلسترول کل آنها تقریباً ۶.۵ درصد کاهش یافت و کلسترول بد آنها نیز حدود ۱۱.۱ درصد کم شد. اثرات کاهش کلسترول چای سیاه عمدتاً به دلیل محتوای غنی آن از فلاونوئیدها، به ویژه ...
Click
To Read Full Article