فواید مصرف گوشت گاو برای ورزشکاران
گوشت گاو فواید زیادی دارد که یکی از آن ها محافظت از بدن در برابر انواع عفونت هایی است که از محیط خارجی به بدن منتقل می شوند./ گوشت گاو یکی از منابع پروتئین است که ماده مغذی مهمی برای سلامت عضلانی شما محسوب می شود. پروتئین های موجود در این نوع گوشت ارزش بیولوژیکی بالایی دارند؛ زیرا تمام اسیدهای آمینه ضروری را دربرمی گیرند. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند و بسیاری از فرآیندهای حفظ حیات را در بدن افراد عهده دار خواهند بود. برخی از این آمینو اسیدها در بدن افراد تولید می شوند و برخی دیگر باید از طریق مواد غذایی جذب بدن شوند. در نظر ...
Click
To Read Full Article